Zwangerschaps-/Geboortecursus
Kennis helpt om ontspannen naar de geboorte uit te zien. Als je weet wat je kunt verwachten, wat normaal is en wat afwijkend, als je weet hoe je lichaam werkt, wat de invloed van hormonen is en hoe je je lichaam kunt volgen en mee kunt helpen aan een soepel verlopend proces, zul je minder bezorgd of bang zijn en daardoor zul je ook minder pijn ervaren! Deze cursus onderscheidt zich van andere zwangerschapscursussen omdat we de Bijbel en Bijbelse principes als uitgangspunt nemen. Vanuit het diepe besef van Gods bijzondere schepping ga je kijken naar het geboorteproces. Je mag je toevertrouwen aan die Schepper en Hem ook om hulp vragen en vanuit die gedachte is deze cursus opgebouwd. Zo leer je vanuit de Bijbel kijken naar je zwangerschap en de geboorte. Je leert je lichaam kennen, je leert naar je lichaam te luisteren, je leert je te ontspannen, je ontdekt wat bij jou/jullie past en hoe je man jou kan bijstaan. De cursus is interactief en praktisch, we oefenen en jullie gaan met jullie geboorteplan en het maken en gebruiken van hulpmiddelen aan de slag en er is alle ruimte voor jullie vragen.
Wat?
- Zwangerschap in de Bijbel
- Fysiologie van de zwangerschap en het geboorteproces – de invloed van hormonen en hoe dat is te beinvloeden
- Introductie op omgaan met stress en geboortepijn. Wat gebeurt er in je lichaam, wat heeft invloed op de pijnervaring en hoe kun je dat beinvloeden
- De fasen van het geboorteproces
- De ontwikkeling van je baby, zorg voor jou en je baby
- Voorbereiden op de geboorte en ouderschap: lichaam, hoofd, hart en huis
- Houdingsoefeningen
- Het geboorteplan – deel 1
- Geboorte in de Bijbel
- Review van de fasen van het geboorteproces
- Omgaan met geboortepijn
- Pijnstilling: natuurlijk en medicinaal
- Ademhalingsoefeningen
- Ontspanningsoefeningen
- Houdingsoefeningen
- Oefenen van de geleerde oefeningen
- Het geboorteplan – deel 2
- Het gouden uur
- Borstvoeding: de voorbereiding en eerste keer aanleggen
- Zorg voor baby’s in de Bijbel
- Borstvoeding:
- Het tot stand brengen van borstvoeding: de fysiologie, de hormonen, hoe je het kunt beïnvloeden
- Mogelijke problemen tijdens het geven van borstvoeding
- Borstvoeding op de lange termijn
- Stoppen met borstvoeding
- Zorg voor moeder en pasgeborene tijdens de eerste zes weken
- Kraamtijdplan
- Leer je kindje kennen: lichamelijke verzorging, voeding, huilen, slapen, ontwikkeling van het baby brein, hechting (inbakeren, dragen) etc
- Voorbereiden op het ouderschap: lichaam, hoofd, hart en huis
- Seksualiteit na de geboorte en gezinsvorming
De cursus is opgezet als cursus van drie sessies en als geheel is dit een heel complete cursus. In overleg is het meestal mogelijk om aan 1 avond van een groepscursus mee te doen. Bijvoorbeeld als dit niet je eerste zwangerschap is en je graag wilt nadenken over je zwangerschap vanuit de Bijbel – kies dan voor sessie 1; of als je verschillende ademhalings- en ontspanningsoefeningen en houdingen wilt oefenen – kies dan voor sessie 2. Misschien wil je je nog eens goed voorbereiden op het geven van borstvoeding – kies dan voor sessie 3.
Een cursus op maat is ook mogelijk. Dan kijken we samen wat jullie wensen en vragen zijn. Ook dit is prive of als groepscursus mogelijk.
Neem contact op via email of telefoon/app om te overleggen wat de mogelijkheden en kosten zijn.
Groepscursus:
- In groep van min. 3 en max. 8 stellen
- Meer interactie
- Leren van en met elkaar
- Andere a.s. ouders leren kennen
- In Ede of in jullie regio (bij voldoende belangstelling)
- 170 euro (plus reiskosten buiten Ede)
Tip: Organiseer zelf een groepje van minimaal drie stellen en in overleg kom ik naar jullie toe!
Privé cursus:
- Voor jullie samen:
- Afgestemd op jullie specifieke situatie en vragen
- Veilig
- Persoonlijk
- In Ede of bij jullie thuis; deels online is ook mogelijk
- 275 euro (plus reiskosten buiten Ede)
Planning najaar/winter 2024/2025
Groepscursussen in Ede:
Woensdagavond 13 november, donderdagavond 28 november en woensdagavond 4 december van 19:00 uur – 21:30 uur
Maandagavonden 16 december, 6 en 20 januari van 19:00 – 21:30 uur
Stuur een email naar info@ginkgotree.nl bij interesse of vragen. Of vul het formulier in. Als je vroegtijdig contact opneemt, is het mogelijk met jullie wensen rekening te houden.
Deelnemen aan 1 sessie kan ook.
Woon je ver van Ede? Dan zijn er ook mogelijkheden.
– Als je een groepje van minimaal 3 stellen bij elkaar hebt, kan ik in overleg naar jullie toekomen
– Een combinatie van één online avond en twee sessies op 1 dag, zodat je maar 1 keer naar Ede hoeft te komen
Neem gerust contact op, dan kijken we wat mogelijk is!
Wanneer volg je deze cursus?
De praktijk leert dat deze cursus het meest zinvol is tussen ongeveer 25 en 35 weken zwangerschap. Maar wil je graag al vroeg in je zwangerschap meedoen, dan is dat natuurlijk geen probleem. Eventueel kunnen we een ‘opfrismoment’ plannen een paar weken voor de uitgerekende datum. En als een geplande groepscursus net niet helemaal uitkomt met jullie planning, kun je contact opnemen en kijken of we een combinatie van groepscursus en prive kunnen doen.
Opfriscursus
Als je tijdens een eerdere zwangerschap al eens een cursus gedaan hebt, kunnen we ook een ‘opfriscursus’ doen, waarin ik de Bijbelse elementen gebruik en we op basis van jullie kennis, ervaringen en vragen versneld door de verschillende onderdelen gaan. Dit is ook zowel privé als in groepssetting mogelijk. Neem contact op over de mogelijkheden.