Mama-coaching / ouder-coaching
Merk je tijdens je zwangerschap dat je:
- erg tegen de bevalling opziet
- je eerdere (traumatische) bevalling nog niet goed verwerkt hebt
- veel piekert
- bezorgd of bang bent dat je de zorg voor je baby/gezin niet aankunt
- geen ruimte in je hoofd hebt of bang bent om je goed voor te bereiden op de geboorte
- negatieve gedachten krijgt over je zwangerschap, omdat je zoveel klachten hebt
- soms abortus als optie overweegt?
Merk je na de geboorte van je kindje dat je:
- moeite hebt in een goed ritme te komen
- met allerlei vragen blijft zitten rond de opvoeding van en zorg voor je kind(eren)
- moeite hebt om van je kindje te genieten
- vaak somber bent
- met spanning en negatieve gevoelens terugkijkt op de bevallingservaring
- bang bent voor een nieuwe zwangerschap
- relatie veranderd is en moeizamer verloopt?
Neem (tijdig) contact op!
Ik luister graag naar jou en kan je door vragen te stellen helpen om dingen op een rijtje te zetten of problemen of zorgen te bespreken. Als het nodig is, kunnen we terugkijken naar de moeilijke momenten en door middel van aanvullende kennis en informatie die een plek geven. Zo kun je leren op een meer ontspannen manier naar een aanstaande bevalling te kijken of je rol als moeder zo invullen dat je erbij in balans blijft en blij van wordt. Vaak zijn enkele gesprekken hiervoor al voldoende. Mijn ervaring met borstvoedingsbegeleiding, als zwangerschapsdocent en als doula maken dat ik coaching breed zie: soms kunnen ontspanningsoefeningen een plek hebben binnen de coaching of kunnen we praten over omgaan met spanning en stress, of er kan een stukje borstvoedingsbegeleiding plaatsvinden tijdens het coaching gesprek. Ik vind het fijn om complete begeleiding te bieden, daarom bespreken we ook van te voren onze verwachtingen en (on)mogelijkheden.
Ik ben geen psycholoog of arts, dus als ik merk dat er problemen spelen waar psychologische hulp voor nodig is of die medisch van aard zijn, zal ik dat ook aangeven en samen met je kijken waar je de juiste hulp kunt vragen.
Coaching traject
Als je verwacht meer dan 1 gesprek nodig te hebben
- Kennismakingsgesprek (telefonisch of in Ede); met name bedoeld om te ontdekken of coaching door mij voor jou een oplossing is. Dit gesprek is max. een half uur en kosteloos. Daarna beslis je of je verder wilt.
- Eerste gesprek; bespreken coachingsvraag, manier van samenwerken en als je dit wil de rol van de Bijbel in coaching. Dit leidt tot coachingcontract met afspraken en vaststellen van het aantal gesprekken.
- Vervolggesprekken; bij langer contract tussentijdse evaluatie, laatste gesprek bevat altijd evaluatie. Verlenging van het contract is in overleg mogelijk.
Losse gesprekken
Soms is 1 gesprek genoeg
- Soms is heel duidelijk voor je waar je een gesprek over wilt hebben en kan dit kort per telefoon of email worden afgesproken.
* Gesprekken zijn in principe in Ede in mijn werkruimte. In overleg kan ik ook bij jou thuis komen tegen reiskostenvergoeding van 23 cent per km en in de trajectprijs hou ik dan ook rekening met reistijd. En gesprekken via videobellen zijn ook mogelijk.